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San Silvestre 2018: Prepárate para la carrera del año
¡Alcanza la meta! Como cada año el 31 de diciembre, miles de españoles se darán cita en los distintos puntos de partida para correr la tradicional carrera de San Silvestre y empezar con buen pie el año nuevo.
Barcelona, Valencia, Madrid, Toledo, Segovia… Son solo algunas de las localidades en las que podrás disfrutar de estar retadora experiencia.
Entre las más reconocidas a nivel internacional cabe destacar la San Silvestre Vallecana, con 54 años de historia, 40.000 participantes y un récord mundial en su historia.
Si este año tú también quieres unirte a esta tradición, en Oney te lo ponemos más fácil para que consigas llegar a la meta, gracias a la Tarjeta Decathlon, con lo que además de conseguir todo el equipo que necesitas, podrás pagar cómodamente.
¿Qué equipo deportivo necesitas?
Llegar a la meta depende en gran medida de utilizar el equipamiento adecuado:
Zapatillas de running: Elige la zapatilla adecuada a tu pisada, ya sea una pisada normal, pisada pronadora o supinadora.
Mallas: Elige una malla adecuada a tu talla y transpirable, Son las más recomendables para una actividad física de intensidad como la San Silvestre.
Calcetines: existen modelos específicos para running. Aunque suele olvidarse, es clave para evitar sufrir lesiones durante la carrera y verse obligado a abandonar.
Ropa interior: es recomendable utilizarla de algodón y adaptada para running para que puedas realizar una carrera con comodidad.
Chaquetas y cortavientos: elige una transpirable, ligera y con cierre frontal para que puedas quitártela durante la carrera, si lo necesitaras.
Accesorios y complementos: aunque no son indispensables para correr, pueden ser de gran ayuda. Te sugerimos algunos.
- Muñequeras y bandas para la cabeza
- Gafas de sol
- Gorra
- Reloj digital deportivo
- Riñonera
- Brazalete para el móvil
- Guantes
- Bufanda tubular
Cómo prepararte para la San Silvestre
Diseña un plan de acción cuanto antes, para llegar en óptimas condiciones a la carrera San Silvestre.
Hazte un chequeo médico para saber que tu salud es correcta para esta actividad física.
Entrena varios días o meses antes para que llegar a la carrera en plena condición física.
Si durante la carrera sientes cansancio excesivo, mareos o náuseas, para y pide ayuda a los servicios médicos.
Bebe mucha agua. Hidrátate antes, durante y después de la carrera.
Come frutas y cereales antes de la competición.
Compra tu material deportivo, más fácil, con tu Tarjeta Decathlon
Empieza el Año Nuevo llegando a la meta. En Oney te ayudamos a conseguirlo mientras ahorras, con la Tarjeta Decathlon.
¿Aún la tienes? La Tarjeta Decathlon es totalmente gratuita, sin cuota de emisión ni renovación y puedes solicitarla fácilmente en tres pasos:
- Solicita tu Tarjeta Decathlon online
- Imprime y firma la solicitud
- Envíala por correo postal
Muy pronto estarás disfrutando de todas sus ventajas. ¿A qué esperas para conseguirla?
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